A partir du 8 Novembre 2021 j'ai le plaisir de reprendre les cours Dos et Harmonie donnés le lundi. Ces cours ont été créés il y a de nombreuses années par Myriam Goetghebuer. Tous les cours se donnent avec ballon sauf le dernier lundi du mois.
Si vous désirez plus d'informations vous pouvez me contacter par téléphone:
Leclefgeraldine@hotmail.com ; 0473 64 77 27
Horaires et Lieux
Avenue E Mounier, 87
1200 Woluwe-Saint-Lambert
Lundi 9h: Pour tous
Lundi 10h:Pour tous
Ecole primaire Diabolo
Avenue Hébron, 19
1950 Kraainem
Lundi 18h15
Lundi 19h15
Lundi 20h15
Abonnement de janvier à mars
Abonnement 11 cours = 125 euros
moins 10% pour deux personnes habitant sous le même toit.
A la carte: 15 euros sous enveloppe
Dates:
Janvier 2025:
6/01/2025
13/01/2025
20/01/2025
27/01/2025 sans Ballon
Février 2025:
3/02/2025
10/02/2025
17/02/2025 sans Ballon
24/02/2025 pas de cours Carnaval
Mars 2025
3/03/2025 pas de cours Carnaval
10/03/2025
17/03/2025
24/03/2025
31/03/2025 sans Ballon
9, 16, 23 et 30 septembre 2024 ;
7 et 14 octobre 2024 ;
4, 18 et 25 novembre 2024 ;
2, 9 et 16 décembre 2024 ;
11COURS
6, 13, 20 et 27 janvier 2025 ;
3, 10 et 17 février 2025 ;
10, 17, 24 et 31 mars 2025 ;
11 COURS
14 avril 2025 ;
12, 19 et 26 mai 2025 ;
2, 16 et 23 juin 2025.
Notre dos se situe à un carrefour de chaînes musculaires. Par les techniques de Me Mézières:
de rééducation posturale globale, RPG,
de stretching global actif, SGA, d’ergonomie,
des chaînes musculaires , concept le corps est langage - GDS,
nous mettrons nos tensions musculaires en harmonie à l’aide du ballon suisse.
Depuis septembre 2012 le ballon suisse est un de nos outils. L'avantage du gros ballon est d'apporter les micro-mouvements d'adaptation dans le corps. L'adaptation permanente du bassin, de la colonne, etc permet de déverrouiller nos blocages et de retrouver ce lasso vertébral qui prend plaisir à s'adapter, à danser en miniature au quotidien. Tout ce qui est immobile engendre des douleurs à long terme, tout ce qui bouge doucement permet l'harmonie. Pour y arriver il nous faut augmenter la perception de notre corps, l'apprivoiser, retrouver l'adaptabilité de tout le corps au mouvement. Le dernier cours de chaque mois se donne sans ballon.
Pour plus d'info sur le ballon suisse cliquez ici.
Les objectifs du cours seront travaillés par:
le stretching +++
la perception des os,
la perception des tensions,
le travail de la statique,
les différences individuelles,
les micro-mouvements,
les auto-massages
le relâcher volontaire
l'ergonomie
Notre dos se situe à un carrefour de chaînes musculaires. Par les techniques de Me Mézières:
de rééducation posturale globale, RPG,
de stretching global actif, SGA, d’ergonomie,
des chaînes musculaires , concept le corps est langage - GDS,
nous mettrons nos tensions musculaires en harmonie à l’aide du ballon suisse.
Depuis septembre 2012 le ballon suisse est un de nos outils. L'avantage du gros ballon est d'apporter les micro-mouvements d'adaptation dans le corps. L'adaptation permanente du bassin, de la colonne, etc permet de déverrouiller nos blocages et de retrouver ce lasso vertébral qui prend plaisir à s'adapter, à danser en miniature au quotidien. Tout ce qui est immobile engendre des douleurs à long terme, tout ce qui bouge doucement permet l'harmonie. Pour y arriver il nous faut augmenter la perception de notre corps, l'apprivoiser, retrouver l'adaptabilité de tout le corps au mouvement. Le dernier cours de chaque mois se donne sans ballon.
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Les objectifs du cours seront travaillés par:
le stretching +++
la perception des os,
la perception des tensions,
le travail de la statique,
les différences individuelles,
les micro-mouvements,
les auto-massages
le relâcher volontaire
l'ergonomie
Horaires et Lieux
Avenue E Mounier, 87
1200 Woluwe-Saint-Lambert
Lundi 9h: Pour tous
Lundi 10h:Pour tous
Ecole primaire Diabolo
Avenue Hébron, 19
1950 Kraainem
Lundi 18h15
Lundi 19h15
Lundi 20h15
Dates:
Janvier 2025:
6/01/2025
13/01/2025
20/01/2025
27/01/2025 sans Ballon
Février 2025:
3/02/2025
10/02/2025
17/02/2025 sans Ballon
24/02/2025 pas de cours Carnaval
Mars 2025
3/03/2025 pas de cours Carnaval
10/03/2025
17/03/2025
24/03/2025
31/03/2025 sans Ballon